Skyr, graines de courge & fruits rouges

नाश्ता 5 min 1 सर्विंग
सर्वाहारीशाकाहारीग्लूटेन-रहितहलालकोशर

ये सामग्री क्यों?

ADHD

Très protéiné et riche en zinc, micronutriment souvent bas dans le TDAH.

ProtéinesZincMagnésium

सामग्री

1 सर्विंग के लिए।

  • 200 gSkyr ou fromage blanc
  • 1 c. à s.Graines de courge
  • 80 gFruits rouges

बनाने का तरीका

  1. 1

    Verser le skyr dans un bol.

  2. 2

    Ajouter graines de courge et fruits rouges.

विकल्प

  • VégétalienYaourt de soja + protéine végétale.
  • Sans lactoseYaourt de soja.

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