टेस्ट, ताकि आप खुद को बेहतर समझ सकें

दो साफ़-साफ़ चिह्नित श्रेणियाँ: सत्यापित साधन (ASRS, MDQ, PHQ-9, GAD-7, CAT-Q…) अपनी प्रकाशित विश्वसनीयता के साथ, और MoodTrakr द्वारा आधिकारिक मानदंडों से बनाई गई दिशा-संकेत प्रश्नावलियाँ — जहाँ कोई मुफ़्त साधन मौजूद नहीं, वहाँ खुलकर असत्यापित मानी गईं। सब कुछ आपके ब्राउज़र में गणना होता है, बिना रजिस्ट्रेशन के। ये दिशा-संकेत हैं — कभी निदान नहीं।

ध्यान और न्यूरोडायवर्जेंस

दिशा-संकेत

वयस्क ADHD (गहन)

एक स्क्रीनिंग के बाद और गहराई में जाओ: आज का ध्यान और आवेग, 12 साल से पहले के निशान, निरंतरता, असर — और इसके पीछे और क्या हो सकता है।

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दिशा-संकेत

ADHD (किशोर)किशोर

12–17 साल वालों के लिए: ध्यान, व्यवस्था, आवेग और भावनाओं को शब्द दो — और जानो कि कब इस पर बात करनी है।

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दिशा-संकेत

न्यूरोडाइवर्जेंस

12 सवालों का कम्पास जो बताता है कि कौन से क्षेत्रों को तलाशना है।

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दिशा-संकेत

ऑटिज्म (वयस्क)

ऑटिज्म के दो मुख्य आयामों का पता लगाएं और जानें कि विशेषज्ञ सलाह उचित है या नहीं।

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कार्यकारी कार्य

क्षेत्र-दर-क्षेत्र एक प्रोफ़ाइल (ख़ुद को रोकना, मन में बनाए रखना, योजना बनाना, शुरू करना, ढलना, संभलना) — कोई स्कोर नहीं, कोई फ़ैसला नहीं।

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संज्ञान और संवेदनशीलता

दिशा-संकेत

दोहरी असाधारणता

जब बहुत प्रबल क्षमता और एक थकाऊ कठिनाई साथ-साथ हों: दोनों पहलुओं को टटोलने का एक दिशा-सूचक।

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उच्च क्षमता

कोई जादुई "प्रतिभा परीक्षण" नहीं: ईमानदारी से देखें कि वास्तविक मूल्यांकन तुम्हारे लिए उचित है या नहीं।

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दिशा-संकेत

उच्च क्षमता (बच्चा/किशोर)अभिभावक

माता-पिता के लिए: यह कोई "IQ परीक्षण" नहीं, बल्कि तुम्हारे बच्चे के लिए मनोमितीय मूल्यांकन की उपयोगिता पर एक ईमानदार नज़र है।

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दिशा-संकेत

संज्ञानात्मक प्रवृत्ति

मैट्रिक्स, समानताएं, अनुक्रम: एक ईमानदार प्रवृत्ति — और क्यों कोई भी "ऑनलाइन IQ परीक्षण" गंभीर नहीं है।

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और परीक्षण देखें (3)

ये प्रश्नावलियाँ किसी स्वास्थ्य पेशेवर के मूल्यांकन की पूरक हैं — उसका विकल्प नहीं। अगर किसी नतीजे में आप खुद को पहचानते हैं, तो सबसे अच्छा है किसी डॉक्टर या मनोचिकित्सक से बात करना। संकट की स्थिति में अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर या सहायता सेवा से संपर्क करें।

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