Bowl thon, pois chiches & œuf

为什么选择这些食材？

食材

适合 1 人份。

• 1 boîteThon au naturel
• 150 gPois chiches cuits
• 1Œuf dur
• 60 gRoquette
• 1 c. à s.Huile d'olive

做法

1. 1

   Disposer roquette, pois chiches et thon.

2. 2

   Ajouter l'œuf dur.

3. 3

   Assaisonner huile d'olive.

变化做法

• Végétalien — Sans thon ni œuf : pois chiches + edamames + graines.
• Végétarien — Sans thon : œuf + pois chiches.

暂时还没有评价。