为什么选择这些食材？
ADHD
Riche en fer végétal et fibres, réconfortant et digeste le soir.
FerProtéines végétalesFibres
食材
适合 2 人份。
- 150 gLentilles corail
- 200 mlLait de coco
- 80 gÉpinards frais
- 1 c. à c.Curcuma
- 1 c. à c.Gingembre frais
- 1Oignon
做法
- 1
Revenir oignon, curcuma, gingembre.
- 2
Ajouter lentilles + lait de coco, cuire 20 min.
- 3
Incorporer les épinards.
变化做法
- Omnivore — Conforme.
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