Maquereau & taboulé de quinoa

为什么选择这些食材？

食材

适合 2 人份。

• 2Filets de maquereau
• 150 gQuinoa
• 0.5Concombre
• 1 poignéeMenthe fraîche
• 1Citron
• 1 c. à s.Huile d'olive

做法

1. 1

   Cuire le quinoa et laisser refroidir.

2. 2

   Mélanger avec concombre en dés, menthe ciselée, citron et huile.

3. 3

   Servir avec les filets de maquereau.

变化做法

• Végétalien — Remplacer le maquereau par des edamames + graines de lin.
• Végétarien — Idem version végane.

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