Omelette aux champignons & salade

晚餐 15 min 1 人份
杂食素食无麸质无乳糖清真犹太洁食

为什么选择这些食材?

抑郁

Les champignons apportent de la vitamine D, souvent basse en cas de dépression.

Vitamine D (champignons)ProtéinesCholine

食材

适合 1 人份。

  • 3Œufs
  • 100 gChampignons
  • 80 gSalade verte
  • 1 c. à s.Huile d'olive

做法

  1. 1

    Sauter les champignons.

  2. 2

    Ajouter les œufs battus.

  3. 3

    Servir avec la salade.

变化做法

  • VégétalienBrouillade de pois chiches aux champignons.

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