Sardines & salade de pois chiches

晚餐 10 min 2 人份
杂食无麸质无乳糖清真犹太洁食

为什么选择这些食材?

ADHD

Source directe d'oméga-3 et de vitamine D, sans cuisson.

Oméga-3Vitamine DProtéines

食材

适合 2 人份。

  • 2 boîtesSardines à l'huile d'olive
  • 250 gPois chiches cuits
  • 150 gTomates cerises
  • 60 gRoquette
  • 0.5Citron

做法

  1. 1

    Mélanger pois chiches, tomates, roquette.

  2. 2

    Ajouter les sardines.

  3. 3

    Assaisonner au citron.

变化做法

  • VégétalienHaricots blancs + graines de lin.
  • VégétarienIdem.

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