这个测试有什么用？
自闭症由两个维度定义：沟通与社交互动上持久的特点，以及行为、兴趣与活动上受限或重复的性质——包括感觉特点。本问卷通过 21 个具体的成人日常情境探查这两个维度，另加两个关于「掩饰」代价的问题。
结果不是定论：它是有理据的方向提示——要素众多、存在或可能性较低——并在每种情况下给出下一步该怎么做。
适合谁？
适合长期对自己心存疑问的成年人：觉得自己在社交规则上「格格不入」、社交后精疲力竭、对常规有切实需求、感觉上的高度敏感、强度异乎寻常的兴趣。也适合被亲友、治疗师或像 CAT-Q 这样的测试提醒过的人。
如何进行？
您对 21 条陈述给出同意程度，想着自己一直以来的样子——而不仅是最近几个月。计数是透明的：您明确认同的陈述数量，对照我们坦承为启发式的两个方向标度。一切都在您的浏览器中计算；不向服务器发送任何内容。
测试背后的科学
诊断参考（世界卫生组织的 ICD-11、DSM-5-TR）与法国卫生当局的建议严格界定成人诊断：专科临床访谈、ADOS-2 与 ADI-R 等标准化工具，以及对发展史的关注。在法国，自闭症资源中心（CRA）协调这些评估。
为什么不沿用随处可见的剑桥 AQ 或 RAADS-R？首先是版权：这些工具仅限研究使用（AQ 的商业使用需经 Cambridge Enterprise 授权）。其次是科学诚实：在真实的临床候诊人群中，2021 年的一项研究未发现 RAADS-R 分数与最终诊断之间的关联。与其复制一件没有授权也没有保证的工具，我们编写了对照官方标准的自有条目，并坦然承认：本问卷未经验证。
女性被识别不足是有据可查的：更发达的伪装策略（见 Hull 等人关于 CAT-Q 的工作）、不那么「显眼」的兴趣、掩盖整体表现的既往精神科诊断。一个由来已久、深刻的疑问值得被听见，即便分数中等。
完全透明
MoodTrakr 依据 ICD-11/DSM-5-TR 标准设计的取向问卷——未经临床验证，没有已发表的敏感性或特异性，因此不显示概率。参考工具（ADOS-2、ADI-R、专科访谈）会随结果一同列出。
- MoodTrakr 方向性问卷，未经验证：这些参考标度（14/21、8/21）是透明的启发式标准，并非临床阈值。
- 社交焦虑、ADHD 或精疲力竭都可能产生类似的回答：只有专科评估才能加以区分。
- 女性以及大量进行掩饰的人长期被识别不足：如果这种疑问由来已久且根深蒂固，低分并不能排除任何可能。
专业人员使用的标准测试
本问卷不能替代诊室中使用的任何工具。以下是专业人员实际使用的工具：
- ADOS-2 和 ADI-R — 参考评估工具，由受过培训的团队实施
- 成人 ASD 专科临床访谈 — 受过培训的精神科医生或自闭症资源中心
- AQ / RAADS-R — 临床医生用作辅助的问卷——受版权保护，我们不予转载
常见问题
成年后能被诊断为自闭吗？
能。法国指南（HAS，2011）明确规定了成人诊断：先经您的家庭医生或精神科医生，再由受训团队——专科 ASD 门诊或自闭症资源中心（CRA）。许多人在 30、40 甚至 50 岁后被诊断。
你们为什么不提供 AQ 或 RAADS-R 测试？
因为我们无权——AQ 仅限研究使用，其商业使用需 Cambridge Enterprise 授权——也因为 RAADS-R 除了非商业许可外，在真实临床中的分诊价值令人失望（Jones 等，2021）。我们宁愿一份透明的自有问卷，也不愿未经许可复制工具。
自闭与 ADHD 能共存吗？
能，而且很常见——事实上 DSM-5 已于 2013 年取消了同时诊断二者的禁令。如果您的困难主要在注意力、组织与冲动，也请做成人 ADHD 测试（ASRS），那是一件经过验证的工具。
该说「阿斯伯格」还是「自闭」？
现行分类（ICD-11、DSM-5-TR）把以往的亚型——包括阿斯伯格综合征——归入「自闭症谱系障碍」这一单一标签。许多当事人就简单地说「自闭」，这也是准确的。
如果结果提示要素众多，该怎么办？
不必紧急，也无须惊慌：与您的家庭医生或精神科医生预约，说明围绕自闭症谱系的疑问，最好带上这份结果与具体例子。这一过程可能费时；CAT-Q（掩饰）问卷可有益地补充您的资料。
来源与方法
本页参考以下资料——官方指南、已发表研究和机构文件。每个链接都会在每次发布时自动核验。量表归属：MoodTrakr方向测评（2026），根据ICD-11（WHO）和DSM-5-TR（APA）构建。未经临床验证。法国推荐标准：HAS 2011（成人诊断）。
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