Name: Skyr, graines de courge & fruits rouges
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 200 g Skyr ou fromage blanc; 1 c. à s. Graines de courge; 80 g Fruits rouges

Why these ingredients?

ADHD

Très protéiné et riche en zinc, micronutriment souvent bas dans le TDAH.

ProtéinesZincMagnésium

Ingredients

For 1 serving.

200 gSkyr ou fromage blanc
1 c. à s.Graines de courge
80 gFruits rouges

Preparation

1
Verser le skyr dans un bol.
2
Ajouter graines de courge et fruits rouges.

Variations

Végétalien — Yaourt de soja + protéine végétale.
Sans lactose — Yaourt de soja.

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