¿Para qué sirve este test?
Este test mide la intensidad de los síntomas de ansiedad generalizada: nerviosismo, preocupaciones difíciles de controlar, tensión, irritabilidad, inquietud. Ayuda a poner palabras y un marcador a lo que sientes.
¿Para quién es?
Para cualquier persona que a menudo se siente tensa, preocupada o «en alerta», y que quiere entender mejor su ansiedad. La ansiedad acompaña con frecuencia a los trastornos del ánimo.
¿Cómo funciona?
Respondes a 7 preguntas sobre las 2 últimas semanas. Calculamos la puntuación total y una banda de gravedad, con el veredicto de cribado, la probabilidad estimada y la fiabilidad — todo en local, sin transmitir nada.
La ciencia detrás de este test
El GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder scale) es un instrumento validado y muy usado en atención primaria. Por encima de un umbral, el cribado de la ansiedad generalizada es positivo. La sensibilidad, la especificidad y la fuente se muestran con tu resultado.
Los tests de referencia que usan los profesionales
Este cuestionario no sustituye ninguna de las herramientas que se usan en consulta. Estas son las que de verdad utilizan los profesionales:
- Entretien clinique — médecin traitant ou psychiatre — le GAD-7 prépare et suit, il ne conclut pas
Preguntas frecuentes
¿El GAD-7 diagnostica un trastorno de ansiedad?
No, criba la intensidad de la ansiedad. El diagnóstico corresponde a un profesional. Una puntuación alta es una buena razón para hablarlo, sobre todo si la ansiedad altera tu día a día.
¿La respiración guiada puede ayudar?
En el momento, sí: los ejercicios de respiración calman la respuesta de estrés. MoodTrakr ofrece algunos. No sustituye un acompañamiento si la ansiedad es intensa o duradera.
¿Mis datos están protegidos?
Sí: todo se calcula en tu navegador, no se envía ninguna respuesta. Puedes guardar tu resultado cifrado de extremo a extremo con una cuenta, opcional.
Fuentes y metodología
Esta página se apoya en las referencias siguientes: recomendaciones oficiales, estudios publicados y documentos institucionales. Cada enlace se verifica automáticamente en cada publicación. Atribución del instrumento: GAD-7 — mis au point par R. L. Spitzer, K. Kroenke, J. B. W. Williams, B. Löwe (financement Pfizer Inc.). Domaine public, aucune autorisation requise.
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