Mucho más que una app para registrar el ánimo: métodos, herramientas y un chat con IA personalizado para estar mejor en el día a día.
100 % personalizado, privado y seguroMoodTrakr te ayuda a seguir tu ánimo, tu sueño y tu energía, y te propone muchas ideas y métodos para estar mejor en el día a día. ¿El objetivo? Que te sientas lo mejor posible, cada día, y que eso dure en el tiempo. Y cuando lo necesites, tu asistente Jade está ahí para hablar contigo las 24 horas, los 7 días.
Ánimo anotado
Un registro fiable, incluso cuando no tienes energía para escribir.
¿Cómo te has sentido hoy?
Aparece una tendencia
Ves lo que se repite, en vez de reconstruirlo todo de memoria.
Lleva MoodTrakr contigo.
Los enlaces a App Store y Google Play llegan pronto. Mientras tanto, ya puedes abrir la app web desde tu navegador.
Lo que cambia al cabo de unos días
Abres la app por la noche. Anotas tu ánimo, tu sueño, tu energía. Nada que redactar si no tienes fuerzas. Después de unos días, aparece una curva. Notas que las noches cortas suelen preceder a los días más inestables. La próxima vez que veas a tu médico, no llegas con una impresión vaga: llegas con referencias.
1 minuto
Anotas lo esencial del día.
Una curva
Las repeticiones se hacen visibles.
Referencias
Preparas mejor tus conversaciones.
Cuando hay que esperar semanas, Jade ya está aquí.
Encontrar a un especialista cuando nunca has consultado puede llevar tiempo. Conseguir una cita, dar con las palabras, entender lo que pasa, avanzar hacia un diagnóstico: todo eso puede ser largo, confuso y a veces muy solitario. Jade no sustituye a un médico, pero te ayuda a sostenerte, aclarar y preparar lo que sigue durante esa espera.
Disponible cuando desborda
Puedes hablar cuando lo necesitas, no solo cuando se libera un hueco.
Amable, nunca juzga
Jade te ayuda a poner en palabras lo que sientes con calma, aunque sea confuso o difícil.
Adaptada a tu contexto
Se basa solo en lo que decides compartir: tu seguimiento, tus palabras, tu ritmo.
Privada y cifrada
Tus conversaciones quedan protegidas. Jade está pensada para lo íntimo, no para el rastreo.
Jade es un apoyo no médico: sin diagnóstico, sin recetas. Puede ayudarte a tomar distancia, preparar tus preguntas e identificar lo que quieres transmitir a un profesional.
«Desde hace dos semanas, mi sueño es más corto y mi ánimo varía más. Me gustaría entender si estos cambios merecen un seguimiento.»
Ves enseguida para qué sirve
El registro se mantiene ligero. Las tendencias llegan después, cuando hay suficiente material para ayudarte a entender mejor tus días.
Rellena tu día sin forzarte
Anotas lo esencial: ánimo, sueño, energía. El resto espera si no tienes disponibilidad.
¿Cómo te has sentido hoy?
Convertir impresiones en referencias
Las curvas hacen visibles las variaciones, las noches cortas, las épocas bajas o los momentos más altos.
Tendencias
30 dSueño
Las noches de menos de 6 h suelen preceder un ánimo más inestable.
Citas
Tu exportación conserva los datos útiles para hablar de ello más fácilmente.
Anotar sin esfuerzo
Por la noche, indicas tu ánimo, tu sueño y tu energía. Un minuto basta, incluso los días en que no te apetece.
Ver tus tendencias
Tus notas se convierten en curvas claras para detectar épocas bajas, impulsos y vínculos con el sueño o las rutinas.
Preparar tus citas
Llegas con un historial claro, referencias concretas y menos cosas que reconstruir de memoria.
Acompañado entre consultas
Jade te ayuda a poner palabras, tomar distancia y atravesar los momentos confusos, sin sustituir a un profesional.
Cada función responde a un momento concreto
MoodTrakr no añade una tarea más a tu día. La app te ayuda a no perder el hilo, entender lo que se repite y luego pedir ayuda con elementos más claros.
Seguimiento diario
Menos carga mental: guardas un registro fiable sin escribir un diario completo.
Tendencias y señales
Detectas antes las variaciones, los posibles ciclos y los vínculos con tu sueño.
Tests gratis
Haces un primer balance con cuestionarios reconocidos, sin diagnóstico automático.
Jade
Puedes expresar lo que sientes, reformular una situación y recuperar algo de distancia.
Privacidad
Empiezas sin cuenta. Tus datos están cifrados, sin publicidad ni venta.
Tests para verlo claro, gratis y confidenciales
Cuestionarios reconocidos, calculados directamente en tu navegador. Te ayudan a hacer un primer balance, sin dar un diagnóstico.
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- 3Vas a tu ritmoÁnimo, sueño, energía y tratamientos en el día a día, con apoyo si lo deseas.
Empieza esta noche, en menos de un minuto.
Anota lo que importa hoy. En unos días ya tendrás referencias más concretas sobre tu ánimo, tu sueño y lo que influye en tu equilibrio.