¿Para qué sirve este test?
El CAT-Q (Camouflaging Autistic Traits Questionnaire) cuantifica tres estrategias: la compensación (aprender activamente los códigos sociales para paliar las dificultades), el enmascaramiento (vigilar y ajustar la imagen que proyectas) y la asimilación (forzarte a «pasar» en situaciones sociales incómodas).
Medir tu camuflaje ayuda a entender una paradoja frecuente: parecer «muy sociable» y salir de las interacciones agotado. Es también una pieza útil de un expediente de evaluación TEA — el camuflaje explica parte de los diagnósticos tardíos, en particular en mujeres.
¿Para quién es?
Para adultos que se preguntan por su relación con las situaciones sociales: quienes «guionizan» sus conversaciones, imitan conscientemente a los demás, tardan mucho en recuperarse tras cada salida — se sientan o no concernidos por el autismo, o simplemente agotados por sus propias estrategias de adaptación.
¿Cómo funciona?
Te posicionas en 25 afirmaciones (una escala de acuerdo de 7 puntos, como en el instrumento original). Se aplica la puntuación oficial — ítems invertidos incluidos — para dar un total sobre 175 y tres subpuntuaciones (compensación, enmascaramiento, asimilación), comparadas con las referencias publicadas. Todo se calcula en tu navegador.
La ciencia detrás de este test
El CAT-Q fue desarrollado y validado por Hull, Mandy, Lai, Baron-Cohen y colegas (Journal of Autism and Developmental Disorders, 2019) con 832 adultos. En la muestra de validación, los adultos autistas obtenían de media un total de unos 120, frente a unos 87 los adultos no autistas; la investigación suele usar la referencia de 100 para hablar de camuflaje elevado.
Un hecho raro y valioso: el artículo se publica en acceso abierto bajo licencia Creative Commons BY 4.0, lo que nos permite reproducir el instrumento legalmente, con atribución. Nuestra versión en español está hecha con cuidado pero no ha pasado por un estudio de validación — lo decimos con claridad en lugar de ocultarlo.
Ojo con el malentendido: el CAT-Q mide un comportamiento (el camuflaje), no el autismo. Una puntuación alta también puede reflejar una ansiedad social importante. Y un camuflaje intenso tiene un coste documentado — fatiga, ansiedad, sensación de perder la identidad — que merece tomarse en serio al margen de cualquier diagnóstico.
Con total transparencia
Un instrumento validado (Hull et al., 2019, licencia CC BY 4.0) — pero la versión en español de MoodTrakr no está validada, y no puede extraerse de él ninguna «probabilidad de autismo»: el CAT-Q no es una herramienta de cribado.
- Traduction française réalisée par MoodTrakr, fidèle à l’instrument mais non validée (aucune étude de validation française publiée à ce jour).
- Le CAT-Q mesure un comportement (le camouflage), pas un trouble : un score élevé n’est pas un « dépistage positif » d’autisme.
Los tests de referencia que usan los profesionales
Este cuestionario no sustituye ninguna de las herramientas que se usan en consulta. Estas son las que de verdad utilizan los profesionales:
- Évaluation TSA complète (ADOS-2, ADI-R, entretien) — le CAT-Q éclaire le camouflage, il ne détecte pas l’autisme
Preguntas frecuentes
¿Una puntuación CAT-Q alta significa que soy autista?
No. El CAT-Q mide cuánto camuflas, no por qué. Los adultos autistas camuflan mucho más de media (≈ 120 vs ≈ 87 en el estudio de validación), pero la ansiedad social también puede producir puntuaciones altas. Es una luz para llevar a un profesional, no un veredicto.
¿Por qué el camuflaje agota tanto?
Porque es un trabajo cognitivo constante: observar, analizar, ajustar tu cara, tu voz, tus gestos, sostener un papel. La investigación asocia un camuflaje intenso a más agotamiento, ansiedad y depresión, y a una sensación de pérdida de identidad — de ahí la importancia de detectarlo.
¿Vuestra versión en español es oficial?
No, y preferimos decírtelo: que sepamos, no existe una validación publicada propia de nuestra versión. Es fiel al instrumento original (publicado en acceso abierto bajo CC BY 4.0), pero las referencias numéricas vienen del estudio en inglés.
¿De dónde vienen las referencias 87, 100 y 120?
Del estudio de validación de Hull y colegas (2019): una media de unos 87 en adultos no autistas, unos 120 en adultos autistas; el umbral de 100 se usa en la literatura como referencia de camuflaje elevado. Son puntos de comparación, no fronteras diagnósticas.
Fuentes y metodología
Esta página se apoya en las referencias siguientes: recomendaciones oficiales, estudios publicados y documentos institucionales. Cada enlace se verifica automáticamente en cada publicación. Atribución del instrumento: CAT-Q © Hull, Mandy, Lai, Baron-Cohen, Allison, Smith & Petrides (2019), J Autism Dev Disord 49:819-833 — article en libre accès, licence CC BY 4.0. Traduction française MoodTrakr (non validée).
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