¿Para qué sirve este test?
Este cuestionario te ayuda a poner palabras a patrones premenstruales de ánimo, ansiedad, energía y sueño y a ver si tendría sentido una conversación más específica o una opinión profesional. Es una orientación, no un veredicto.
¿Para quién es?
Para adultos que responden por sí mismos, en privado, cuando quieren un primer punto de referencia antes de elegir un test especializado o hablar con un profesional.
¿Cómo funciona?
Respondes a una serie breve de afirmaciones. El resultado se calcula localmente en tu navegador y ofrece una lectura suave de lo que destaca, con próximos pasos y tests relacionados cuando aporta.
La ciencia detrás de este test
Este cuestionario de orientación MoodTrakr se apoya en las guías públicas y referencias citadas abajo. No reproduce instrumentos clínicos propietarios y no sustituye una evaluación clínica.
Con total transparencia
Cuestionario de orientación no diagnóstico. La puntuación no es una probabilidad de tener un trastorno; es una ayuda estructurada para reflexionar.
- Questionnaire MoodTrakr original, non validé : il ne pose pas de diagnostic de TDPM.
- Le TDPM se confirme par un suivi prospectif sur au moins deux cycles : un souvenir global ne suffit pas.
- Des symptômes très intenses, des idées noires ou une mise en danger demandent une aide immédiate.
Los tests de referencia que usan los profesionales
Este cuestionario no sustituye ninguna de las herramientas que se usan en consulta. Estas son las que de verdad utilizan los profesionales:
- DRSP — journal quotidien utilisé pour confirmer le pattern sur plusieurs cycles, non reproduit ici
- PSST — outil de dépistage du syndrome prémenstruel/TDPM, non reproduit ici
- Avis médical ou gynécologique — important si les symptômes sont intenses, nouveaux ou très invalidants
Preguntas frecuentes
¿Es un diagnóstico?
No. Es un cuestionario de orientación. Solo un profesional cualificado puede diagnosticar tras una evaluación completa.
¿Es privado?
Sí. El cálculo ocurre en tu navegador. Si quieres, luego puedes guardar el resultado cifrado en la app.
¿Qué hago con el resultado?
Guárdalo como una nota tranquila. Si te habla o te preocupa, llévalo a un profesional de salud o a alguien de confianza.
Fuentes y metodología
Esta página se apoya en las referencias siguientes: recomendaciones oficiales, estudios publicados y documentos institucionales. Cada enlace se verifica automáticamente en cada publicación. Atribución del instrumento: Questionnaire d’orientation MoodTrakr (2026), construit à partir des recommandations publiques sur les troubles prémenstruels. Aucun item DRSP, PSST ou instrument sous licence reproduit.
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