À quoi sert ce test ?
Le CAT-Q (Camouflaging Autistic Traits Questionnaire) quantifie trois stratégies : la compensation (apprendre activement les codes sociaux pour pallier les difficultés), le masquage (surveiller et ajuster l’image qu’on renvoie) et l’assimilation (se forcer à « passer » dans des situations sociales inconfortables).
Mesurer son camouflage aide à comprendre un paradoxe fréquent : paraître « très sociable » tout en ressortant des interactions vidé·e. C’est aussi une pièce utile d’un dossier d’évaluation TSA — le camouflage explique une partie des diagnostics tardifs, en particulier chez les femmes.
Pour qui ?
Pour les adultes qui s’interrogent sur leur rapport aux situations sociales : ceux et celles qui « scriptent » leurs conversations, imitent consciemment les autres, récupèrent longuement après chaque sortie — qu’ils se sentent concernés par l’autisme ou simplement épuisés par leurs propres stratégies d’adaptation.
Comment ça marche ?
Tu te positionnes sur 25 affirmations (échelle d’accord en 7 points, comme dans l’instrument d’origine). La cotation officielle s’applique — items inversés compris — pour donner un total sur 175 et trois sous-scores (compensation, masquage, assimilation), comparés aux repères publiés. Tout est calculé dans ton navigateur.
La science derrière ce test
Le CAT-Q a été développé et validé par Hull, Mandy, Lai, Baron-Cohen et collègues (Journal of Autism and Developmental Disorders, 2019) auprès de 832 adultes. Dans l’échantillon de validation, les adultes autistes obtenaient en moyenne un total d’environ 120, contre environ 87 pour les adultes non autistes ; la recherche utilise souvent le repère de 100 pour parler de camouflage élevé.
Fait rare et précieux : l’article est publié en libre accès sous licence Creative Commons BY 4.0, ce qui nous permet de reproduire l’instrument légalement, avec attribution. Notre traduction française est faite avec soin mais n’a pas fait l’objet d’une étude de validation — nous le disons clairement plutôt que de le cacher.
Attention au contresens : le CAT-Q mesure un comportement (le camouflage), pas l’autisme. Un score élevé peut aussi refléter une anxiété sociale importante. Et un camouflage intense a un coût documenté — fatigue, anxiété, sentiment de perdre son identité — qui mérite d’être pris au sérieux indépendamment de tout diagnostic.
En toute transparence
Instrument validé (Hull et al., 2019, licence CC BY 4.0) — mais traduction française MoodTrakr non validée, et aucune « probabilité d’autisme » ne peut en être tirée : le CAT-Q n’est pas un outil de dépistage.
- Traduction française réalisée par MoodTrakr, fidèle à l’instrument mais non validée (aucune étude de validation française publiée à ce jour).
- Le CAT-Q mesure un comportement (le camouflage), pas un trouble : un score élevé n’est pas un « dépistage positif » d’autisme.
Les tests de référence, chez les professionnels
Ce questionnaire ne remplace aucun des outils utilisés en consultation. Voici ceux que les professionnel·le·s emploient réellement :
- Évaluation TSA complète (ADOS-2, ADI-R, entretien) — le CAT-Q éclaire le camouflage, il ne détecte pas l’autisme
Questions fréquentes
Un score CAT-Q élevé signifie-t-il que je suis autiste ?
Non. Le CAT-Q mesure combien tu camoufles, pas pourquoi. Les adultes autistes camouflent en moyenne beaucoup plus (≈ 120 contre ≈ 87 dans l’étude de validation), mais l’anxiété sociale peut aussi produire des scores élevés. C’est un éclairage à apporter à un·e professionnel·le, pas un verdict.
Pourquoi le camouflage épuise-t-il autant ?
Parce que c’est un travail cognitif permanent : observer, analyser, ajuster son visage, sa voix, ses gestes, tenir un rôle. La recherche associe un camouflage intense à davantage d’épuisement, d’anxiété et de dépression, et à un sentiment de perte d’identité — d’où l’importance de le repérer.
Votre traduction française est-elle officielle ?
Non, et nous préférons te le dire : il n’existe pas, à notre connaissance, de validation française publiée du CAT-Q. Notre traduction est fidèle à l’instrument d’origine (publié en libre accès sous licence CC BY 4.0), mais les repères chiffrés proviennent de l’étude anglophone.
D’où viennent les repères 87, 100 et 120 ?
De l’étude de validation de Hull et collègues (2019) : moyenne d’environ 87 chez les adultes non autistes, d’environ 120 chez les adultes autistes ; le seuil de 100 est utilisé dans la littérature comme repère de camouflage élevé. Ce sont des points de comparaison, pas des frontières diagnostiques.
Sources & méthodologie
Cette page s’appuie sur les références ci-dessous — recommandations officielles, études publiées et documents institutionnels. Chaque lien est vérifié automatiquement à chaque mise en production. Attribution de l’instrument : CAT-Q © Hull, Mandy, Lai, Baron-Cohen, Allison, Smith & Petrides (2019), J Autism Dev Disord 49:819-833 — article en libre accès, licence CC BY 4.0. Traduction française MoodTrakr (non validée).
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