À quoi sert ce test ?
Ce questionnaire t’aide à préparer une consultation : il met des mots sur l’inattention et l’hyperactivité-impulsivité actuelles (y compris l’agitation intérieure), interroge les exemples avant 12 ans, la continuité dans le temps, l’impact dans plusieurs domaines de vie, les stratégies de compensation, et ce qui pourrait aussi les expliquer (sommeil, anxiété, dépression, substances, burnout). C’est une orientation, pas un verdict.
Pour qui ?
Pour les adultes qui se reconnaissent dans des difficultés d’attention et d’organisation et veulent y voir plus clair avant d’en parler à un·e professionnel·le. Le TDAH coexiste souvent avec les troubles de l’humeur et l’anxiété.
Comment ça marche ?
Tu réponds à 25 affirmations (échelle d’accord et oui/non). Le résultat ne pose aucun diagnostic : il indique si les éléments actuels, l’enfance, la continuité et le retentissement convergent assez pour justifier une consultation, restent à clarifier, ou paraissent peu probables aujourd’hui — puis te renvoie vers l’ASRS, le profil des fonctions exécutives ou les tests d’humeur et d’anxiété selon ce qui ressort. Tout est calculé dans ton navigateur.
La science derrière ce test
Les domaines explorés s’appuient sur les critères du TDAH de l’adulte (CIM-11 6A05, DSM-5-TR) et sur le cadre diagnostique international : un diagnostic ne se pose jamais sur une échelle seule (NICE NG87), il demande un entretien clinique approfondi, une chronologie développementale, le retentissement fonctionnel et plusieurs sources. L’entretien semi-structuré DIVA-5 (DIVA Foundation) en est l’outil de référence chez l’adulte — ce questionnaire ne le reproduit pas et ne le remplace pas.
En toute transparence
Diagnostic et questionnaire d’orientation MoodTrakr, construit à partir des critères DSM-5-TR / CIM-11 et des recommandations citées. Il ne remplace pas les outils utilisés par les professionnel·le·s (DIVA-5, évaluation psychiatrique) et ne pose aucun diagnostic. Aucune sensibilité, spécificité ni probabilité ne peut être affichée honnêtement pour un questionnaire non validé.
- Questionnaire d’orientation MoodTrakr, non validé : il prépare une consultation, il ne dépiste ni ne diagnostique.
- Un diagnostic de TDAH ne se pose jamais sur une échelle ou un questionnaire seul (NICE NG87) : il demande un entretien clinique approfondi et plusieurs sources.
- Sommeil, anxiété, dépression, substances ou burnout peuvent imiter un TDAH — seule une évaluation fait la différence.
Les tests de référence, chez les professionnels
Ce questionnaire ne remplace aucun des outils utilisés en consultation. Voici ceux que les professionnel·le·s emploient réellement :
- DIVA-5 (DIVA Foundation) — entretien diagnostique semi-structuré du TDAH adulte, conduit par un·e clinicien·ne — ce questionnaire ne le remplace pas et n’en reprend pas les items
- ASRS v1.1 (OMS) — le dépistage court validé, à faire en amont — il est aussi dans MoodTrakr
- Évaluation psychiatrique complète — le diagnostic est clinique et multi-sources, et écarte les autres causes (sommeil, anxiété, dépression, substances)
Questions fréquentes
Ce test remplace-t-il le DIVA-5 ?
Non. Le DIVA-5 est un entretien diagnostique semi-structuré conduit par un·e clinicien·ne. Ce questionnaire d’orientation ne le reproduit pas et ne le remplace pas : il t’aide seulement à préparer une consultation.
Un résultat « éléments nombreux » veut-il dire que j’ai un TDAH ?
Non. Aucun questionnaire ne pose un diagnostic de TDAH. Un résultat marqué signifie seulement qu’un avis professionnel serait cohérent : seul·e un·e psychiatre peut conclure, après une évaluation complète.
Pourquoi des questions sur le sommeil, l’anxiété ou l’alcool ?
Parce que ces facteurs peuvent imiter un TDAH. Les signaler ne « disqualifie » rien : c’est précisément le travail d’une évaluation que de faire la part des choses.
Mes réponses sont-elles privées ?
Oui. Tout est calculé dans ton navigateur ; rien n’est envoyé à un serveur. Tu peux ensuite enregistrer ton résultat de façon chiffrée dans l’application, si tu le souhaites.
Sources & méthodologie
Cette page s’appuie sur les références ci-dessous — recommandations officielles, études publiées et documents institutionnels. Chaque lien est vérifié automatiquement à chaque mise en production. Attribution de l’instrument : Questionnaire d’orientation MoodTrakr (2026), construit d’après CIM-11 (OMS) et DSM-5-TR (APA), avec le cadre NICE NG87 et CDC. Non validé cliniquement. DIVA-5® appartient à la DIVA Foundation : aucun de ses contenus n’est reproduit.
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