لماذا هذه المكونات؟
الاكتئاب
Les champignons apportent de la vitamine D, souvent basse en cas de dépression.
Vitamine D (champignons)ProtéinesCholine
المكونات
لـ 1 حصة.
- 3Œufs
- 100 gChampignons
- 80 gSalade verte
- 1 c. à s.Huile d'olive
التحضير
- 1
Sauter les champignons.
- 2
Ajouter les œufs battus.
- 3
Servir avec la salade.
البدائل
- Végétalien — Brouillade de pois chiches aux champignons.
الآراء
لا توجد آراء بعد.
تابع ما يفيدك
يساعدك MoodTrakr على ربط المزاج والنوم والطاقة بعاداتك — خاص ومشفّر ولا يتطلب حسابًا افتراضيًا.
فتح التطبيق