Omelette aux herbes & salade verte

العشاء 15 min 1 حصة
متنوعنباتيخالٍ من الغلوتينخالٍ من اللاكتوزحلالكوشير

لماذا هذه المكونات؟

ثنائية القطب

Dîner simple et rassasiant sans surcharge glucidique tardive.

ProtéinesCholineFolates

المكونات

لـ 1 حصة.

  • 3Œufs
  • 1 poignéeHerbes fraîches (persil, ciboulette)
  • 80 gSalade verte
  • 1 c. à s.Huile d'olive
  • 0.5Citron

التحضير

  1. 1

    Battre les œufs avec les herbes.

  2. 2

    Cuire en omelette à feu doux.

  3. 3

    Servir avec la salade assaisonnée huile-citron.

البدائل

  • VégétalienRemplacer par une brouillade de pois chiches (farine de pois chiche).

الآراء

لا توجد آراء بعد.

تابع ما يفيدك

يساعدك MoodTrakr على ربط المزاج والنوم والطاقة بعاداتك — خاص ومشفّر ولا يتطلب حسابًا افتراضيًا.

فتح التطبيق
عرض كل الوصفات

Page : https://moodtrakr.com/ar/recettes/omelette-aux-herbes-salade-verteمحتوى دعم غذائي للرفاه، غير طبي.

Omelette aux herbes & salade verte · الوصفات · MoodTrakr