لماذا هذه المكونات؟
فرط الحركة وتشتت الانتباه
Combine protéines et glucides lents pour éviter le coup de barre et soutenir le focus.
ProtéinesGlucides complexesMagnésium
المكونات
لـ 1 حصة.
- 50 gFlocons d'avoine
- 200 mlLait végétal
- 1 c. à s.Beurre de cacahuète
- 1 scoopProtéine végétale neutre
- 1Banane
التحضير
- 1
Cuire l'avoine dans le lait 5 min.
- 2
Incorporer la protéine et le beurre de cacahuète.
- 3
Garnir de banane.
البدائل
- Sans gluten — Avoine certifiée sans gluten.
- Omnivore — Conforme.
الآراء
لا توجد آراء بعد.
تابع ما يفيدك
يساعدك MoodTrakr على ربط المزاج والنوم والطاقة بعاداتك — خاص ومشفّر ولا يتطلب حسابًا افتراضيًا.
فتح التطبيق