لماذا هذه المكونات؟
القلق
Oméga-3 et magnésium sans cuisson, dîner léger.
Oméga-3MagnésiumProtéines
المكونات
لـ 2 حصة.
- 2 boîtesSardines à l'huile d'olive
- 100 gSalade verte
- 150 gTomates cerises
- 1 c. à s.Graines de courge
- 0.5Citron
التحضير
- 1
Composer la salade.
- 2
Ajouter sardines et graines.
- 3
Assaisonner au citron.
البدائل
- Végétalien — Haricots blancs + graines de lin.
- Végétarien — Idem.
الآراء
لا توجد آراء بعد.
تابع ما يفيدك
يساعدك MoodTrakr على ربط المزاج والنوم والطاقة بعاداتك — خاص ومشفّر ولا يتطلب حسابًا افتراضيًا.
فتح التطبيق