لماذا هذه المكونات؟
الاكتئاب
Oméga-3 et probiotiques au réveil, piliers du profil méditerranéen anti-dépression.
Oméga-3ProbiotiquesAntioxydants
المكونات
لـ 1 حصة.
- 200 gYaourt nature
- 20 gNoix
- 1 c. à s.Graines de lin moulues
- 80 gMyrtilles
التحضير
- 1
Verser le yaourt.
- 2
Ajouter noix, lin et myrtilles.
البدائل
- Végétalien — Yaourt de soja.
- Sans lactose — Yaourt de soja ou coco.
الآراء
لا توجد آراء بعد.
تابع ما يفيدك
يساعدك MoodTrakr على ربط المزاج والنوم والطاقة بعاداتك — خاص ومشفّر ولا يتطلب حسابًا افتراضيًا.
فتح التطبيق