ما الغرض من هذا الاختبار؟
يساعدك هذا الاستبيان على وضع كلمات حول نوبات الهلع، الخوف من عودتها والأماكن المتجنبة ورؤية ما إذا كانت محادثة أعمق أو رأي مختص قد يكون مفيدًا. إنه توجيه، وليس حكمًا.
لمن هذا الاختبار؟
للبالغين الذين يجيبون عن أنفسهم وبخصوصية، عندما يريدون علامة أولى قبل اختيار اختبار متخصص أو التحدث مع مختص.
كيف يعمل؟
تجيب عن مجموعة قصيرة من العبارات. تُحسب النتيجة محليًا في متصفحك وتعرض بهدوء ما يبرز، مع خطوات تالية واختبارات مرتبطة عند الحاجة.
العلم وراء هذا الاختبار
يعتمد استبيان MoodTrakr التوجيهي هذا على الإرشادات والمراجع العامة المذكورة أدناه. لا ينسخ أدوات سريرية مملوكة ولا يستبدل تقييمًا سريريًا.
بكل شفافية
استبيان توجيهي غير تشخيصي. الدرجة ليست احتمالًا لوجود اضطراب؛ إنها أداة تأمل منظّمة.
- Questionnaire MoodTrakr original, non validé : il n’établit pas un trouble panique.
- Des symptômes corporels nouveaux, intenses ou inhabituels doivent être évalués médicalement.
- La panique se traite : un résultat élevé est une invitation à chercher de l’aide, pas une fatalité.
الاختبارات المرجعية لدى المختصين
هذا الاستبيان لا يحل محل أي من الأدوات المستخدمة في العيادة. وهذه هي التي يستخدمها المختصون فعليا:
- PDSS / PDSS-SR — échelles de sévérité de la panique utilisées en recherche/clinique, non reproduites ici
- Évaluation clinique — utile pour écarter aussi des causes médicales quand les symptômes corporels sont nouveaux ou inquiétants
أسئلة شائعة
هل هذا تشخيص؟
لا. إنه استبيان توجيهي. التشخيص لا يضعه إلا مختص مؤهل بعد تقييم كامل.
هل هو خاص؟
نعم. يتم الحساب داخل متصفحك. ويمكنك لاحقًا حفظ النتيجة مشفّرة في التطبيق إذا رغبت.
ماذا أفعل بالنتيجة؟
احتفظ بها كملاحظة هادئة. إذا لامستك أو أقلقتك، ناقشها مع مختص صحي أو شخص تثق به.
المصادر والمنهجية
تعتمد هذه الصفحة على المراجع أدناه — توصيات رسمية ودراسات منشورة ووثائق مؤسسية. يُتحقق من كل رابط تلقائيا عند كل إصدار. نسبة الأداة: Questionnaire d’orientation MoodTrakr (2026), construit à partir des domaines panique/agoraphobie publics. Aucun item PDSS-SR reproduit.
استكشف اختبارا آخر
المزاج، الانتباه، التنوع العصبي، الحساسية: استبياناتنا يكمل بعضها بعضا. يمكنك إجراؤها كلها، مجانا وبخصوصية تامة.
عرض كل الاختبارات